L’importanza del collagene
Collagene. Quante volte ho sentito o letto questa parola? Si tratta certamente di un vocabolo di uso comune, e penso tutti sappiano riferirne il contesto, ma poi… quando ci viene chiesto di spiegare cosa sia? Sono certa che, come me, molti altri sono costretti a cercare aiuto su Google.
Tanto per cominciare, è errore comune quello di pensare il collagene una sostanza a sé, esterna all’organismo e che, per i suoi poteri, è saggio assumere. Il collagene è invece una delle più importanti proteine che si trova nel nostro corpo (che quindi siamo noi a produrre) e che svolge utilissime funzioni per il nostro benessere e salute. Se è abbastanza noto che l’assunzione di vitamina C (e quindi frutta e verdura cruda) aiuta la produzione di questa formidabile proteina, quello che pochi sanno è che alcuni alimenti andrebbero evitati ne perchè ostacolano invece tale produzione, tra questi gli zuccheri ed i carboidrati raffinati.
Ma allora, a cosa serve il collagene? Questa proteina è responsabile, nel nostro organismo, di fornire una struttura al tessuto connettivo, permettendogli di supportare muscoli, tendini, ossa, legamenti. Inoltre, viene usato nel trattamento di ustioni gravi della pelle in quanto aiuta a rigenerare anche la pelle – infatti una buona produzione di collagene contribuisce a mantenere la pelle elastica, morbida, dall’aspetto giovane. Proprio per questa sua funzione e per il fatto che con l’avanzare dell’età non riusciamo più a produrre naturalmente una quantità sufficiente di collagene, esso viene anche utilizzato nella medicina estetica, come riempitivo.
Per fortuna, non è sempre necessario recarsi dal chirurgo plastico per darsi un tono più giovane al viso, dato che il collagene si può assumere in quanto integratore alimentare, attraverso quindi polveri da sciogliere in acqua o pastiglie, ma anche in quanto siero concentrato da spalmare direttamente sulla pelle. Naturalmente, assumerlo per via orale da risultati migliori.
Insomma, si tratta di un vero alleato per la nostra bellezza e per riuscire a mantenerci giovani, ma bisogna chiarire che questa fantastica proteina non può certo operare miracoli, pertanto non bisogna crearsi delle aspettative irraggiungibili o irrealistiche. In fondo, invecchiare è un processo naturale ed irreversibile e, per quanto uno si sforzi e ricorra a rimedi o tecniche chirurgiche per contrastare l’invecchiamento, sarebbe assurdo credere di vincere la propria battaglia contro il tempo. Siamo esseri viventi e come tali incorriamo nell’inevitabile vecchiaia che forse temiamo più del dovuto, anziché riuscire ad accettare come uno dei bellissimi tempi della nostra esistenza, un tempo di saggezza, e di tranquillità, in cui tutto scorre più lento. …
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